VHS Termine
Ich bin als Kursleiter bei der VHS tätig und werde hier dazu die Termine und Themen einstellen. Die Anmeldungen für die einzelnen Termine sind für die VHS Kreis Siegen-Wittgenstein auf der Seite Volkshochschule – Kreis Siegen-Wittgenstein (kreissiwi.de) möglich. Für die VHS Siegen gehen Sie bitte über diese Seite www.vhs-stadt-siegen.de und für die VHS Lahn-Dill-Kreis www.vhs-lahn-dill.de zu den Anmelde-Formularen.
Selbstverteidigungskurs für alle
| VHS | Stadt Siegen |
| Kursnr. | D32603-1 |
| Beginn | Mi., 12.11.2025, 18:30 – 20:00 Uhr |
| Dauer | 5 Abende |
| Treffpunkt | 2.19.2 Markt 25, 57072 Siegen |
| Gebühr | 55,00 Euro |
| Teilnehmer | 8 – 16 |
Eine Selbstverteidigungssituation kann jederzeit und überall auftauchen. Um sich zu verteidigen müssen Sie keine akrobatischen Höchstleistungen vollbringen.
Als jahrzehntelanger Kursleiter in der Selbstverteidigung führe ich Sie durch ein durchdachtes Programm.
Nein, perfekter Selbstverteidigungsmeister wird man durch solch einen Kurs nicht. Ich verspreche aber, dass man alleine durch dieses kurze Kursprogramm schon eine ganze Menge mitnimmt, um sich sicher in eventuelle Gefahrensituationen gut zu behaupten.
Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.
Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.
Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW
Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.
Selbstverteidigungskurs Auffrischung und Aufbau für Frauen
| VHS | Stadt Siegen |
| Kursnr. | |
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 19:00 – 20:30 Uhr |
| Dauer | 2 Abende |
| Kursort | 2.19.2 Markt 25, 57072 Siegen |
| Gebühr | |
| Teilnehmer | 8 – 16 |
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die bereits einen Selbstverteidigungskurs besucht haben. Oder aber schonmal vor längerer Zeit betrieben haben und ihre Kenntnisse auffrischen möchten. In diesem Kurs trainieren wir neben Wiederholungen auch neue Techniken, Inhalte und Situationen.
Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.
Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.
Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW
Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.
Selbstverteidigungskurs für Jedermann/-frau
| VHS | Stadt Siegen |
| Kursnr. | |
| Beginn | Di., 24.02.2026, 10:30 – 12:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | 2.19.2 Markt 25, 57072 Siegen |
| Gebühr | |
| Teilnehmer | 8 – 16 |
| Teilnehmeralter | 16 – 100 |
Eine Selbstverteidigungssituation kann jederzeit und überall auftauchen. Um sich zu verteidigen müssen Sie keine akrobatischen Höchstleistungen vollbringen.
Als jahrzehntelanger Kursleiter in der Selbstverteidigung führe ich Sie durch ein durchdachtes Programm.
Nein, perfekter Selbstverteidigungsmeister wird man durch solch einen Kurs nicht. Ich verspreche aber, dass man alleine durch dieses kurze Kursprogramm schon eine ganze Menge mitnimmt, um sich sicher in eventuelle Gefahrensituationen gut zu behaupten.
Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.
Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.
Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW
Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.
Selbstverteidigungskurs für Frauen
| VHS | Stadt Siegen |
| Kursnr. | |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 19:00 – 20:30 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | 2.19.2 Markt 25, 57072 Siegen |
| Gebühr | |
| Teilnehmer | 8 – 16 |
Sicheres Auftreten erleichtert das Leben ungemein, das ist bekannt. Nur wie erreicht man es? In dem Kurs werden wir viele praktische Selbstverteidigungsübungen durchführen, welche auf die verschiedensten realitätsnahen Angriffe anwendbar sind.
Dafür stehe ich als Jahrzehnte langer Trainer für Frauenselbstverteidigungskurs.
Weitere Inhalte des Kurses werden sein:
+ Körpersprache, wie wirke ich auf andere
+ wie kann ich meine Stimme einsetzen
+ Notwehrrecht
+ technische Hilfsmittel / praktikabel oder eher nicht?
Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.
Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW
Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.