VHS Termine

Ich bin als Kursleiter bei der VHS tätig und werde hier dazu die Termine und Themen einstellen. Die Anmeldungen für die einzelnen Termine sind für die VHS Kreis Siegen-Wittgenstein auf der Seite Volkshochschule – Kreis Siegen-Wittgenstein (kreissiwi.de) möglich. Für die VHS Siegen gehen Sie bitte über diese Seite www.vhs-stadt-siegen.de und für die VHS Lahn-Dill-Kreis  www.vhs-lahn-dill.de zu den Anmelde-Formularen.

Selbstverteidigungskurs Auffrischung und Aufbau für Frauen

VHSStadt Siegen
Kursnr.D32605-2
BeginnMi., 28.01.2026,
19:00 – 20:30 Uhr
Dauer2 Abende
Kursort2.19.2
Markt 25, 57072 Siegen
Gebühr22,00 Euro
Teilnehmer8 – 16

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die bereits einen Selbstverteidigungskurs besucht haben. Oder aber schonmal vor längerer Zeit betrieben haben und ihre Kenntnisse auffrischen möchten. In diesem Kurs trainieren wir neben Wiederholungen auch neue Techniken, Inhalte und Situationen.

Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.
Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.

Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW

Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.

Selbstverteidigungskurs für Frauen

VHSKreis Siegen-Wittgenstein
Kursnr.YA10240
BeginnMo., 23.02.2026,
18:30 – 20:00 Uhr
Dauer5 Termine
KursortFamilienzentrum Sonnenau, Ederfeldstr. 1, 57339 Erndtebrück
Gebühr38,00 Euro
Teilnehmer8 – 16
Teilnehmeralter16 – 100

Sicheres Auftreten erleichtert das Leben ungemein, das ist bekannt. Nur wie erreicht man es? Gewiss nicht durch gutgemeinte Ratschläge.
Nach dem Motto: »Ich höre und vergesse, ich sehe und erinnere, ich tue und verstehe«.
In dem Kurs werden wir viele praktische Selbstverteidigungsübungen durchführen, welche auf die
verschiedensten realitätsnahen Angriffe anwendbar sind.
Dafür stehe ich als jahrzehntelanger Trainer für Frauenselbstverteidigungskurse.
Weitere Inhalte des Kurses werden sein:
– Körpersprache, wie wirke ich auf andere
– wie kann ich meine Stimme einsetzen
– Notwehrrecht
– technische Hilfsmittel / praktikabel oder eher nicht?
Keine Angst, Du musst nicht sportlich sein. Jeder soll das ausprobieren, was er in der Lage ist, umzusetzen.

Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.

Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW

Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.

Selbstverteidigungskurs für Alle

VHSStadt Siegen
Kursnr.D32607-2
BeginnDi., 24.02.2026,
10:30 – 12:00 Uhr
Dauer5 Termine
Kursort2.19.2
Markt 25, 57072 Siegen
Gebühr55,00 Euro
Teilnehmer8 – 16
Teilnehmeralter16 – 100

Eine Selbstverteidigungssituation kann jederzeit und überall auftauchen. Um sich zu verteidigen müssen Sie keine akrobatischen Höchstleistungen vollbringen.
Als jahrzehntelanger Kursleiter in der Selbstverteidigung führe ich Sie durch ein durchdachtes Programm.

Nein, perfekter Selbstverteidigungsmeister wird man durch solch einen Kurs nicht. Ich verspreche aber, dass man alleine durch dieses kurze Kursprogramm schon eine ganze Menge mitnimmt, um sich sicher in eventuelle Gefahrensituationen gut zu behaupten.
Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.

Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.

Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW

Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.

Selbstverteidigungskurs für Frauen

VHSStadt Siegen
Kursnr.D32609-2
BeginnMi., 25.02.2026,
19:00 – 20:30 Uhr
Dauer5 Termine
Kursort2.19.2
Markt 25, 57072 Siegen
Gebühr 55, 00 Euro
Teilnehmer8 – 16

Eine Selbstverteidigungssituation kann jederzeit und überall auftauchen. Um sich zu verteidigen müssen Sie keine akrobatischen Höchstleistungen vollbringen.
Als jahrzehntelanger Kursleiter in der Selbstverteidigung führe ich Sie durch ein durchdachtes Programm.

Nein, perfekter Selbstverteidigungsmeister wird man durch solch einen Kurs nicht. Ich verspreche aber, dass man alleine durch dieses kurze Kursprogramm schon eine ganze Menge mitnimmt, um sich sicher in eventuelle Gefahrensituationen gut zu behaupten.
Selbstverteidigung hat, wie der Begriff schon andeutet, die Verteidigung der eigenen Person zum Ziel. Gesetzlich wird die Verteidigung der eigenen Person, oder Hilfeleistung für Dritte, durch das Notwehrrecht geregelt.

Ich vermittele effektive Verteidigungstechniken, welche einfach erlernbar sind. Sie müssen keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen.

Volker vom Hagen
5. Dan Ju-Jutsu / 2. Dan Karate
Trainer –B- Breitensport und Ju- Jutsu
17 Jahre Fachwart für Kampfsportarten für die ganze Polizei NRW

Bemerkung: Bringen Sie bitte legere Trainingskleidung mit. Optimal sind lange Hose und Shirt.

Wanderung Naturpfad Weltende

VHSKreis Siegen-Wittgenstein
Kursnr.YA00420
BeginnSa., 28.03.2026,
10:00 – 16:00 Uhr
Dauer1 Termine
Kurs-TreffpunktWilnsdorf auf dem Parkplatz vor der Polizei
Gebühr 39, 00 Euro
Teilnehmer6 – 8

Wer behauptet, dass das Ende der Welt mit Feuer und großem Krachen eingeleitet wird, der kennt den Naturpfad „Weltende“ im Herzen der Kroppacher Schweiz noch nicht. Und wer schon immer auf ein wenig Abenteuer aus ist, für den ist der Rundweg Pflicht.
Geübte Wanderer können bei dieser etwa sechs Kilometer langen Wanderung beweisen, dass sie schwindelfrei sind und keine Angst vor den bergigen Pfaden haben, die teilweise in Felsen gehauen, den Wanderer mit Stahlseilen gegen das Abrutschen im Hang sichern. Deshalb die dringende Empfehlung, diese Wanderung nicht im Alleingang durchzuführen. Und Wanderschuhe sind dabei Pflicht.
Dafür bietet die Wandertour einen unvergesslichen Eindruck von Abenteuer und Romantik und belohnt den Wanderer mit einem Mix aus Wandern und Bergsteigen sowie den Einblick in einen alten Bergwerksstollen.
Der Aussichtspunkt „Weltende“, der höchste Punkt der Rundwanderung, garantiert einen herrlichen Blick in die Täler der Kroppacher Schweiz mit saftigen Wiesen, Wäldern und dem Flusslauf der Nister, an der die Wanderung größtenteils entlangführt.

Anfahrt ca. 60 Min.  / Wanderung ca. 3 Stunden, plus Pause

Adresse Treffpunkt: Parkplatz, Großwiese 3, 57234 Wilnsdorf

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